ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Tri Yoga Frühlingskurs
18:00 - 19:20 Uhr
Alpenvereinshaus Rotenturmstraße 14
Mo 08.03.2021 - Mo 19.04.2021
Veranstalter Alpenverein Austria Buchungscode: n210766
Plätze frei
Betreibst du intensiv eine Sportart, wie zB. Klettern, Laufen oder Bergsteigen? Oder bist du beruflich oder familär sehr gefordert und benötigst dringend einen Ausgleich? Hast du dir schon oft gedacht: Ich bin völlig ungeeignet für Yoga, denn Yoga ist nur für Flexible? Dann bist du hier genau richtig!
In einer Kleingruppe (max. 8 Personen) widmen wir uns der bewussten Wahrnehmung, der systematischen Stärkung und dem sanften Ausgleich unseres Körpers. Blockaden werden langsam aufgelöst, dein Körper mobilisiert und dein Geist wird beweglicher.
Mit der Hilfe unserer Atmung (Pranayama) und Mudras (Handgesten), nützen wir die Yogastunden mit ihren Asanas (Körperübungen) um mehr mit unserem Körper in Einklang zu kommen.
Um jeden Einzelnen dort abholen zu können wo er oder sie gerade steht, behelfen wir uns mit Hilfsmittel wie Blöcke, Kissen und Gurten. Durch die Konzentration auf den Bewegungsfluss und der achtsamen Wahrnehmung des Hier und Jetzt zeigen sich durch die Yogastunde (Körper) therapeutische Effekte.
Mit dem Frühling erwachen auch wieder unsere Lebensgeister, die wir versuchen, durch Yoga ein wenig eher aus ihrem Winterschlaf zu wecken. Sei dabei!
Sollte auf Grund von Covid-19 Maßnahmen kein Kurs in den AV-Räumen möglich sein, wird der Kurs Online über Zoom weitergeführt.
Bitte beachte: ca. 2 Stunden davor nichts schweres Essen, bitte 10 Minuten vor Beginn erscheinen. Bequeme, dehnbare Kleidung anziehen, weiße Socken mitnehmen.
Du kannst jederzeit nach Voranmeldung zu einer Schnupperstunde vorbei kommen.
Anmeldung und/oder Fragen direkt bei Dina 0670/6011360 oder Conny 0664/2116257
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Kurstermin:
Mo. 08.03.2021 18:00 - 19:20 Mo. 15.03.2021 18:00 - 19:20 Mo. 22.03.2021 18:00 - 19:20 Mo. 29.03.2021 18:00 - 19:20 nur nach Voranmeldung - nicht im Kurs inbegriffen Mo. 12.04.2021 18:00 - 19:20 Mo. 19.04.2021 18:00 - 19:20
Ausrüstung:
Bitte beachte: ca. 2 Stunden davor nichts schweres Essen, bitte 10 Minuten vor Beginn erscheinen. Bequeme, dehnbare Kleidung anziehen, weiße Socken mitnehmen.
Min. Teilnehmeranzahl:
Max. Teilnehmeranzahl:
Max. Gruppengröße/Guide:
Grund der Absage:
Leitung:
Dina Weindl (Leitung) Cornelia Steinböck
Leistungen:
Kursbeitrag: 76,50 /90,- für Nichtmitglieder
Preis:
€ 90,00 Normalpreis € 76,00 Preis für ÖAV-Mitglieder
Normalpreis:
€ 90,00 Preis für Nichtmitglieder/Gastmitglieder
Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!