ACHTUNG: Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden. Es ist daher keine Anmeldung mehr möglich!
Rücken - Fit
17:45 - 18:45 Uhr
Alpenvereinshaus Rotenturmstraße 14
Mi 15.09.2021 - Mi 15.12.2021
Veranstalter Alpenverein Austria Buchungscode: n220771
Plätze frei
Bei unseren regelmäßigen Treffen soll mit Hilfe von Stabilisations-, Mobilisations-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen ein mögliches Ungleichgewicht im Bewegungsapparat ausgeglichen und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden. Außerdem wird durch diese gezielten Übungen - gewürzt mit einer Prise Hintergrundwissen über die physiologischen Zusammenhänge und daraus abgeleiteten Praxistipps für den Alltag - ein Bewusstsein für Haltung und Bewegung geschaffen.
Bitte bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte und Handtuch mitnehmen!
Keine Anmeldung erforderlich - einfach vorbeikommen!
Inhalt:
Anforderungen:
Schwierigkeit technisch:
Schwierigkeit konditionell:
Treffpunkt:
1010 Wien, Rotenturmstaße 14
Kurstermin:
Mi. 15.09.2021 17:45 - 18:45 Mi. 22.09.2021 17:45 - 18:45 Mi. 29.09.2021 17:45 - 18:45 Mi. 06.10.2021 17:45 - 18:45 Mi. 13.10.2021 17:45 - 18:45 Mi. 20.10.2021 17:45 - 18:45 Mi. 03.11.2021 17:45 - 18:45 Mi. 24.11.2021 17:45 - 18:45 ABGESAGT Mi. 01.12.2021 17:45 - 18:45 ABGESAGT Mi. 15.12.2021 17:45 - 18:45 findet statt! Bitte geimpft oder genensen und für diesen Termin MIT gültigem PCR Test!