Veranstalter
ÖAV Alpenverein-Gebirgsverein / Kletterzentrum
Buchungscode: G21VFF31
"Das wahre Yoga beginnt erst nachdem du deine Matte verlassen hast" - das versuche ich meinen SchülerInnen jede Stunde auf unterschiedliche Weise mitzugeben. Die körperliche Praxis ist das, was wir alle kennen und die meisten von uns wollen. Aber was die meisten Menschen heutzutage brauchen ist eine Meditationspraxis und einen bewussten Umgang mit der Atmung. Mein Credo lautet, dort wo deine Aufmerksamkeit hingeht, dort fließt auch deine Energie hin. Ich versuche in meinen Stunden Präsenz zu schulen, auf körperlicher, energetischer, mentaler und emotionaler Ebene. Meine Stunden zeichnen sich durch kräftigende Sequenzen und abschließende Entspannungsübungen aus.
Ablauf
- Ankommen, inneres Sammeln
- Vorbereitende Bewegungsabläufe, Atemübungen
- Asanas (Körperstellungen), um körperliche Verspannungen aufzulösen
- Entspannung, um Ruhe und innere Vorgänge genießen zu können
- Ausklang
Kurstermine: | |
Einheit: | Mi., 21. April 2021 |
Einheit: | Mi., 28. April 2021 |
Einheit: | Mi., 5. Mai 2021 |
Einheit: | Mi., 12. Mai 2021 |
Einheit: | Mi., 19. Mai 2021 |
Einheit: | Mi., 26. Mai 2021 |
Einheit: | Mi., 2. Juni 2021 |
Einheit: | Mi., 9. Juni 2021 |
Die Kurse werden je nach Möglichkeit entweder online oder im Gebirgsvereinshaus (Lerchenfelder Straße 28, 1080 Wien) abgehalten.
Wir freuen uns, dass Sie sich für eine Veranstaltung des Alpenverein-Gebirgsverein interessieren.
Bitte beachten Sie unsere Teilnahmebedingungen und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen!
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